时间：2025-05-28 15:16
地点：石柱土家族自治县
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出现后腰肌肉里有硬块且疼痛的原因可能有多种，以下是一些常见的原因： 1. 肌肉痉挛：长时间的不良姿势、肌肉过度使用或过度拉伸、缺乏运动、劳累过度等都可能导致肌肉痉挛，形成硬块并伴随疼痛。 2. 肌肉劳损：剧烈运动、过度使用后腰部肌肉、体力劳动等都可能导致肌肉受伤或劳损，形成局部的硬块，伴随着疼痛。 3. 腰肌劳损：腰椎周围的肌肉群(如腰方肌、腰大肌等)长时间的不良姿势、劳累过度、肢体不平衡等都可能导致腰肌劳损，形成硬块并伴随疼痛。 4. 腰椎间盘突出或椎间关节紊乱：腰椎间盘突出或椎间关节的异常功能可能会引起后腰部肌肉的痉挛和局部疼痛。 5. 肌肉炎症或感染：炎症或感染也可能引起肌肉内有硬块并伴随疼痛。 6. 其他因素：例如肿瘤、结节、血肿等肌肉内异物也可能导致肌肉内有硬块，并引起疼痛。 如果您的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可以通过体格检查、详细询问疼痛的性质和出现的时间、可能的诱因等，来确定病因，并制定相应的治疗方案。
助力受害者远离家暴人生，帮助受暴人和未成年子女脱离暴力环境，需要不断完善配套措施，齐抓共管共治。
45岁的周女士现场应聘了青苑社区保洁岗位，她告诉记者：“没有学历，年纪也大了，出去找工作，找也找不到的，能在家门口找个工作，蛮好的。
在家庭中的要如何用电才能节省电？
以下是一些建议，可以在家庭中节省电力消耗： 1. 关闭不需要使用的电器：不使用时，将电视、电脑、音响等电器的电源关闭，而不仅仅是按下电源按钮。休眠模式下的电器仍然消耗电能。 2. 使用节能灯泡：替换传统白炽灯泡为节能灯泡或LED灯，这些灯泡使用的电力较少，并且寿命更长。 3. 调整电器的亮度和对比度：减少电视、电脑和手机等电子设备的亮度和对比度，以降低其能耗。 4. 合并电器使用：将相同类型的任务集中在一起，例如一次使用洗衣机洗多件衣服，或者同时烤制多个食物，以减少不必要的能量开销。 5. 使用电能替代燃料：如使用电热水器或电炉代替燃气热水器和燃气炉灶，以减少能源浪费。 6. 定期清洁电器：保持电器表面和通风孔的清洁，可以减少电器发热，提高效率。 7. 使用智能电源插座和定时器：使用智能电源插座和定时器可以根据需要自动关闭电器，以避免不必要的电量浪费。 8. 关闭水龙头和水泵：注意在不使用时关闭水龙头和水泵，避免不必要的能源浪费。 9. 定期检查电线和插头：损坏的电线和插头可能会造成能源浪费和安全隐患，在发现故障时及时修复或更换。 10. 安装节能设备：例如太阳能热水器、太阳能板等节能设备，能有效降低家庭能源消耗。 最重要的是，节约能源是一种习惯。通过培养家庭成员节电的意识和习惯，可以进一步减少家庭用电消耗。
（总台记者 刘茁野）
”石嘴山银行中宁支行相关负责人表示。
本文转自：人民网-安徽频道 为进一步推进创建“平安烈山”，提升辖区内群众的安全感、满意度，淮北市烈山区杨庄街道黄桥社区力促党建与双提升工作深度融合，充分发挥党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，确保“双提升”工作的开展出成效。
穿高跟鞋增高多少？
穿高跟鞋可以使人看起来身高增加3-8厘米。这个高度的增加取决于高跟鞋的高度和设计。